Kája 8

Ségra, společně s taťkou, slavila narozeniny. Jí bylo 8, taťkovi už 41. Dostala želví dort a spoustu dárečků.

Protože už to je velká holka, tak má od nynějška telefon. To to letí. Jakoby to bylo včera, co jsem se na ní šel podívat do porodnice.....

Více fotografií: Kája 8. let

Lázeňská 8

Jeden z posledních závodů běžecké sezóny, již zcela mimo oficiální žákovský rozpis, je Lázeňská osmička. Tradiční to akce stříbrských vytrvalců tratí kolem KL (Jitřenka, lom, hasičská nádrž, OÚ, lázeňák, náměstí, zbrojnice).

Díky zimě letos nebylo moc bahna, zato v městských úsecích to na jinovatce na asfaltu dost klouzalo. Taťka už se zahojeným kolenem běžel také – já si vylepšil osobák a on alespoň doběhl 🙂

Výsledky:

Jan Škarban – 33:31 (7. místo v kategorii Muži do 39 let)

Pavel Škarban – 38:30 (14. místo v kategorii Muži 40 – 49 let)

Rekonstrukce

Rodičové, zvláště pak někteří, se rozhodli po 17 letech předělat koupelnu. Znamenalo to stát se na 14 dní uprchlíky z našeho bytečku. První migrační vlna proběhla v době mého atletického soustředění, nicméně i tak jsme žili více jak týden ve 4 lidech u babičky v garsonce. Výsledek ale stojí za to.

Když už byl taťka v ráži, tak předělal i kuchyni.

Více fotografií: Rekonstrukce koupelny

Běh klatovskou Hůrkou

Poslední závod běžeckého poháru byl v Klatovech. Kdo tu oblast neznáte – na kraji města, nad atletickým stadionem, je kopec Hůrka. Na kilometru převýšení 40 metrů, takže nic co by nešlo zdolat. Ale sprintuje se v tom terénu přece jen o něco hůře 🙂

Nakonec to dopadlo podle předem stanoveného plánu. Držel jsem se svých soupeřů na celkové pořadí a hnal je před sebou až do cíle :-).

Takže tentokráte čtvrté místo, ale v celkovém hodnocení běžeckého poháru jsem i přes shodný počet bodů obsadil bronz a to díky lepším umístěním v jednotlivých závodech. Takže příště čao na plzeňské radnici při slavnostním vyhlášení !!!!

Statistiky: Délka tratě = 2,2 km Čas = 8:02 Průměrné tempo = 3,48 Průměrná tepovka = 183 (maximálka 205)

Více fotografií: Běh klatovskou Hůrkou

53. BLB

Běžecký pohár jde do finále. Předposlední závod a moje oblíbená trať v lese za autokempem Babylon. Trať 1800 metrů, pěkné babí léto, přestože ráno se teploty pohybovaly lehce nad nulou.

Kája si také zaběhla svoji trať 600 m a zvládla ji za 2:54. Běžela moc hezky, ale pořád jí nedošlo, že nasadit tempo se musí hned od začátku a ne až v poslední třetině. Já jsem doběhl čtvrtý v čase 6:56. Boj o celkové stupně vítězů ještě není ztracený…

Více fotografií: Běh lesy babylonskými

Půlmaratonová Skarman štafeta

Největší akcí běžeckého podzimu je v západních čechách ŠkodaFit půlmaraton. Vloni se taťka pokoušel o prolomení osobáku a prolomil si tak akorát koleno, takže letos přivítal, že jsem přišel s návrhem složit štafetu z mladých nadějných škodováckých atletů a jejich, o poznání méně mladých, otců.

Složení štafety bylo Michal Bíman, Jan Škarban, Pavel Škarban, David Bíman.  Název tedy Skarman. Na mě připadla druhá část štafety o délce 6,16 km. Zmáknul jsem ji za 25:34 (tempo 4:09). Taťkové ze sebe vydali také maximum, takže Dejv dofinišoval v sumárním čase 1:37:36,6 a v celkovém pořadí jsme obsadili 7. místo z 53 přihlášených štafet.

Více fotografií: Skarman půlmaraton

Výlet do Mariánských Lázní

Letošní babí léto se opravdu povedlo. Odpoledne příjemné teploty a krásně zabarvené stromy. Ideální čas na výlet. Vydali jsme se tedy s Hynčíky na fontánu do Mariánských Lázní. Cestou jsme ještě v Kladrubech odlovili kešku.

Více fotografií: Mariánské Lázně

Finále OMD

Finále oblastního mistrovství Plzeňského a Karlovarského kraje družstev mladších žáků a mladších žákyň se letos konalo na našem domovském stadionu v Plzni na Skvrňanech. Účast byla hojná – 10 oddílů z obou krajů, 237 závodníků a více jak tisícovka diváků na tribuně. Pro nás juniory atmoška jak na diamantové lize, navíc se na závěr ukázalo, že se bojovalo i o prize money.

Já jsem nastoupil na překy, výšku a štafetu 4×60. Překážky mi nevyšly podle představ a čas 11:58 stačil jen na 8. místo. Na výšce jsem skokem 1,36 skončil na pátem místě a zjistil, že na takovýhle stres nemám nervy – málem jsem vyhořel už na základu. Nicméně když se nakonec zadařilo, létal jsem jak Eddie Eagle :-). Na závěr jsme si s klukama všichni spravili chuť. Letos máme štafetu skvěle sehranou a tak jsme si časem 33,93 udělali letošní osobák a doběhli na prvním místě. Finále jsme vyhráli jak v družstvech žáků, tak i žákyň a na závěr se s holkama pěkně pomačkali na přeplněném pódiu 🙂

Více fotografií: Finále OMD

Skok vysoký: Třetí pokus na 1,36

60m překážek: Trénink

Článek na webu AK Škoda Plzeň: Jedním slovem neskutečné

Kája na Viktorce

Mamka sehnala lístky na fotbal, ale já jsem sbíral síly na nedělní závody. Ségra se ale třásla, že uvidí fotbalisty a prohlédne si stadion zevnitř, tak vyrazili s taťkou sami.

Skóre: 2 pepsi, 3 piva, 1 klobása a 1:0 nad Opavou

Kardioběh

Osmý ze závodů běžeckého poháru byl Plzeňský kardioběh. Tenhle závod stezkami napříč Roudnou není navzdory jeho názvu mojí srdeční záležitostí. Nicméně paty už jsem vyléčil, bolest kotníků ignoruju, takže jediné co mě chybí je tréninkový objem a na to se vymlouvat nemůžu.

Nastoupil jsem do toho pln odhodlání, ale kluci ročník 2005 už od začátků nepřipustili konkurenci a nasadili neskutečné tempo. Uvisel jsem je a doběhl si pro 6té místo v čase 6:21.

S Kájou jsme si pak udělali fotečku s Dianou Mezuliáníkovou (mistryní ČR na 800 a 1500 metrů a účastnicí letošního ME v Berlíně).